Akıllı telefonlar ve sosyal medya ile geçirilen zamanın insanların mutluluğu üzerindeki etkisi uzun süredir tartışılıyor. Nature Human Behaviour dergisinde yayımlanan yeni çalışma, bu ilişkinin düşünüldüğünden daha karmaşık olabileceğini gösteriyor.
Araştırmacılar 1.966 ABD’li yetişkinin dijital alışkanlıklarını üçer aylık aralıklarla beş kez ölçtü. Mesajlaşma, görüntülü görüşme, TikTok ve YouTube dahil 10 farklı sosyal teknoloji incelendi.
Kullanım arttıkça mutluluk düşmedi
Araştırmanın en dikkat çekici sonucu, kişinin sosyal teknoloji kullanımındaki artışın sonraki dönemde yaşam memnuniyetinde anlamlı bir düşüşü öngörmemesi oldu.
Araştırmacılar, incelenen zaman aralığında herhangi bir sosyal teknoloji kullanımının daha sonraki yaşam memnuniyetini anlamlı biçimde etkilediğine ilişkin çok az güvenilir kanıt bulunduğunu belirtiyor.
TikTok ve YouTube’da farklı tablo
Bununla birlikte insanlar birbirleriyle karşılaştırıldığında bazı farklılıklar ortaya çıktı.
Daha sık mesajlaşan kişilerin yaşam memnuniyeti daha yüksek, YouTube ve TikTok’u daha sık kullananların yaşam memnuniyeti ise daha düşük bulundu. Ancak araştırmacılar bu ilişkinin söz konusu platformların mutsuzluğa neden olduğunu göstermediğinin altını çiziyor.
Çalışma, dijital yaşamın etkisini yalnızca “ekran başında geçirilen süre” üzerinden değerlendirmenin yetersiz olabileceğine işaret ediyor.
Kaynak: Nature Human Behaviour
